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"El BLOG DE LA ALE"

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DECIDÍ HACER DEL RESTO DE MI VIDA , MI MEJOR VIDA.

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Categoría: mente sana

La soledad, más allá de la compañía física.
mente sana
  • 22/07/2020
  • / Deja un comentario en La soledad, más allá de la compañía física.
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Etiquetado como Soledad emocional

La soledad, más allá de la compañía física.

Más conocida como soledad emocional , es el hecho de sentirnos solos a pesar de estar acompañados por una pareja , amigos o familia , esto es ocasionado por el […]

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La autocrítica, una de las formas más letales de autodestrucción.
Cuida tu salud mental / en busca de tu felicidad / mente sana
  • 14/07/2020
  • / Deja un comentario en La autocrítica, una de las formas más letales de autodestrucción.
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La autocrítica, una de las formas más letales de autodestrucción.

Nuevamente nos encontramos frente a ese espejo , que cada vez se vuelve todo un desafío mirarse y no caer en la autocrítica de forma casi automática … sentirse disconformes […]

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¿Cómo cuidar tu salud mental en cuarentena ?
mente sana
  • 10/06/2020
  • / Deja un comentario en ¿Cómo cuidar tu salud mental en cuarentena ?
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Etiquetado como CORONAVIRUS, cuarentena

¿Cómo cuidar tu salud mental en cuarentena ?

En estos tiempos donde reina el caos y la incertidumbre producto de la pandemia del coronavirus , es tremendamente dificil permanecer fuerte y con un buen ánimo , lo primero […]

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“10 Pasos para conservar la calma”
Ansiedad / bienestar / CORONAVIRUS / Cuida tu salud mental / mente sana
  • 29/04/2020
  • / Deja un comentario en “10 Pasos para conservar la calma”
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Etiquetado como cuarentena

“10 Pasos para conservar la calma”

Hola queridos lectores , en esta oportunidad les traigo 10 pasos a seguir para conservar la calma , sobre todo en estos tiempos en que vivimos llenos de estrés y […]

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HÁBITOS QUE ACABAN CON NUESTRA ENERGÍA
bienestar / en busca de tu felicidad / mente sana
  • 03/04/2020
  • 2 comentarios en HÁBITOS QUE ACABAN CON NUESTRA ENERGÍA
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HÁBITOS QUE ACABAN CON NUESTRA ENERGÍA

Crear hábitos saludables es realmente importante y necesario en nuestro diario vivir , ya que nos hace ser disciplinados y llevar una vida mucho más organizada , equilibrada y feliz. […]

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Limpieza mental “El reto de los 31 días”
bienestar / en busca de tu felicidad / mente sana
  • 07/02/2020
  • 6 comentarios en Limpieza mental “El reto de los 31 días”
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Limpieza mental “El reto de los 31 días”

Limpieza mental ¿Que soñado no? , poder vaciar nuestra mente de todo lo que nos contamina , de pensamiento negativos , de preocupaciones excesivas y todo lo que trae consigo… […]

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Las 8 reglas que debes seguir para sentirte pleno y feliz.
bienestar / en busca de tu felicidad / mente sana
  • 04/02/2020
  • / Deja un comentario en Las 8 reglas que debes seguir para sentirte pleno y feliz.
  • 15 minutos
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Las 8 reglas que debes seguir para sentirte pleno y feliz.

¿Quién no ha querido llegar a ese estado de plenitud en la vida?, ¿la respuesta es obvia no ? TODOS ; pues con estas 8 reglas que a continuación te […]

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¿Te has sentido solo/a alguna vez?
bienestar / en busca de tu felicidad / mente sana
  • 28/01/2020
  • 7 comentarios en ¿Te has sentido solo/a alguna vez?
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¿Te has sentido solo/a alguna vez?

¿Te has sentido solo/a alguna vez ? ¿Haz sentido que no le importas a nadie? ¿Haz tenido el sentimiento de querer irte lejos por un tiempo, o tan sólo desaparecer? […]

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¡Preocúpate menos , ocúpate más!
bienestar / en busca de tu felicidad / mente sana
  • 24/01/2020
  • 1 comentario en ¡Preocúpate menos , ocúpate más!
  • 9 minutos
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Etiquetado como Preocupaciones

¡Preocúpate menos , ocúpate más!

“Preocúpate menos , ocúpate más” , una de las frases que deberíamos siempre tener presente y saber aplicarla en todos los ámbitos de nuestra vida. Las preocupaciones son algo que […]

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“La envidia” : ¿Cómo identificar a una persona envidiosa?
bienestar / en busca de tu felicidad / mente sana
  • 16/01/2020
  • 1 comentario en “La envidia” : ¿Cómo identificar a una persona envidiosa?
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“La envidia” : ¿Cómo identificar a una persona envidiosa?

A veces lo que provoca la envidia no es tu dinero, tu carro, o las cosas que tienes, porque puede que el envidioso tenga eso o más. Lo que causa […]

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Sobre mí

Soy Alexandra la creadora de este Blog personal , mediante mi contenido busco ayudar e inspirar a todo tipo de personas a que puedan encontrar una fuente de motivación constante para lograr alcanzar sus sueños y de esta manera llevar una vida más plena y feliz. No soy Psicóloga ni mucho menos , pero hablo desde mi conocimiento , desde mis experiencias y vivencias , en cada uno de mis post entrego lo mejor de mi , y lo hago con mucho amor para todos los que me leen. Mi mayor objetivo es que cada vez seamos más personas que encontremos esa paz y tranquilidad mental que tanto hace falta en el mundo . Espero tengas la más grata experiencia en este Blog , desde ya te doy la bienvenida a esta hermosa comunidad :D

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Citas del día

  Equivócate. Camina en la dirección incorrecta. No esquives las piedras. No saltes los charcos. Ensuciate. Es mejor ir por la vida con moretones de valentía , que con lágrimas de cobardía y arrepentimiento.  

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